Optson

Är alla förändringar i mitt liv få ner mig?

Andra svar

Är jag självisk efter allt han har gjort för mig?

Är jag kramade efter halmstrån?

Kan du hjälpa mig med min relation?

Kan hans våldsamma beteende har orsakats av diabetes?

Kan jag har en fobi om män?

Gästerna tar över vårt hem

Hjälp! Jag är paranoid om min relation

Hur kan jag se till att vi kan vara tillsammans?

Hur kan min man kontrollera sin ilska?

Hur hanterar jag detta break-up?

Jag är en man med en rädsla för fysisk intimitet

Jag bara attraherad av kvinnor som är otillgänglig

Jag kan inte hjälpa att komma in i dåliga relationer med killar

Jag kan inte stå henne argumenterande sidan

Jag hittar inte min fru attraktiv längre

Jag gillar inte min pojkväns bästa kompis

Jag vet inte riktigt min fru

Jag vill inte vara en kvinna som måste ta första steget

Jag håller välja fel män

Jag älskar min oroliga pojkvän

Jag är en kille som känns så värdelös

Jag är uttråkad med ignoreras

Jag verkligen, verkligen vill prata med mitt ex

Jag vill göra min flickvän mer lyhörd?

Olämpligt tokig en flicka

Jag har sagt min man om "petting" med en annan man

Äktenskap och depression

Min pojkvän har ED och jag återhämta sig från bulimi

Min pojkvän prostatit förstör vår lyckliga kärleksrelation

Min förvirrade relation med en kille som har skilts från sin flickvän

Min depression gör mig mucka gräl med min make

Mitt ex retar mig men jag tycker livet tufft utan honom

Mitt ex verkar använda mig. Skulle vår vänskap fortsätta?

Min kvinnliga partner missbrukar mig

Min kvinnliga partner besatthet förstör vår relation

Min fästman tar aldrig hand om sitt utseende

Min fästmö beter sig konstigt

Min flickvän har små bröst, inte så inte vända mig om

Min flickvän är 30 och har haft mer än 20 älskare

Min flickvän säger att jag är för styrning

Min flickvän tror att hon är fet och ful

Min kille hade en förskräcklig barndom

Min man förstår inte min oro över sin vikt

Min man ger mig ingen kärlek

Min make älskar att dela mig med sin vän, men....

Min man visar bristande intresse för mig

Min make bruten nacke har påverkat vår relation

Min vän har cancer

Min man uppfyller inte mig i sängen

Min man är fortfarande involverad med hans ex

Min man säger att han behöver mer frihet och mer utrymme

Min mans alkoholproblem

Mina kompisar tror att min pojkvän är svartsjuk eftersom jag gör min egen grej

Min partner har blivit våldtagen två gånger och jag kan inte sluta tänka på det

Min partner är "kall" mot mig

Min partner är deprimerad

Min partner är alltför argumenterande

Min fru och jag gör inte varandra lyckliga längre

Min fru och jag har argumenterat mer under de senaste tre åren än den föregående 27

Min fru lider av depression och som påverkar vårt förhållande

Min fru lever som en enda kvinna

Problem efter barndomen övergrepp

Ska jag söka rådgivning för mina relationsproblem?

Vi bryr oss fortfarande om varandra, men vad kan jag göra?

Vad ska jag göra om min otrogna flickvän?

Varför går min fru ut till nattklubbar med möhippor?

Varför är min ex-flickvän att spela dessa spel?

Fru eller flickvän - som väljer jag?

Med en ointresserad partner, hur får jag gravid?

Med den här mannen, jag har en underbar och fruktansvärd relation

Fråga

Jag är en kille som gjorde slut med en partner på fyra år i juli förra året.

Jag var mycket upprörd över detta, men behandlas det genom att gå ut och bli full ganska mycket. Jag träffade min nuvarande partner inom två månader från att dela upp med mitt ex. Min nuvarande partner är nu två månader gravid, och mitt huvud är överallt.

Jag hade min egen lägenhet, som jag nu hyr ut, och jag lever med henne. Jag känner bara att det har allt händer på en gång, och att mitt liv har förändrats så mycket under de senaste åtta till nio månader. Jag känner mig verkligen nere för tillfället. Jag har tappat intresset för arbetet, och känner att jag hela tiden oroa allt detta.

Min flickvän inte vet att jag känner så här, satte jag bara på ett modigt ansikte och säga "jag är OK" en jävla massa! Jag tror att jag behöver några råd, jag är dum?

Jag har klippt ner dricka nu, och helt plötsligt, jag tycker jag har varit hit med allt, medan när jag drack, var jag ok med allt, som om jag använder den som en sköld. Jag tycker fortfarande om mitt ex flickvän. Jag vill inte komma tillbaka med henne, men jag saknar de tider jag hade med henne, och jag ibland önskar att jag kunde gå tillbaka till den tiden, men hon är med någon annan nu.

Jag borde vara nöjd med livet, men för att vara ärlig jag hitta saker hårt, och jag känner mig inte bra. Jag vet inte riktigt gå ut längre, och jag har försökt att distansera mig från mina vänner (inte svara på min mobil för att deras samtal).

Jag tror att alla på jobbet tror att jag är galen, eller lynnig eftersom jag bara sitta bakom mitt skrivbord och bara svara med "ja tack" eller "nej tack." Jag vet inte riktigt försök att slå upp samtal med någon längre.

Det är verkligen skillnad från mig, eftersom jag är normalt mycket utåtriktad, och lite av en joker, men jag känner inte för att vara så längre. Jag har varit till läkare om detta innan, ungefär ett år sedan, hänvisade de mig till privat rådgivning. Jag gick omkring åtta gånger och det kostar ca £ 400, men jag fortfarande kände sig dålig. Om jag inte reda ut det här snart, känner jag att det kommer att förstöra för mig.

Svar

David skriver:

Tja, det är ganska uppenbart från din e-post som du är deprimerad.

Dessa dagar nästan alla som diagnostiserats med depression behandlas med antidepressiva läkemedel. Dessa är långt ifrån ofelbara, men de hjälper en stor andel av patienterna.

Personligen har jag inga tvivel om att du bör se din GP direkt, och jag är nästan säker på att han eller hon kommer att vilja sätta dig på antidepressiva. Om jag vore du, skulle jag ta dem.

Som till rådgivning, det är en annan sak. Din senaste erfarenhet verkar inte ha varit mycket bra, och det kosta £ 400 - men detta är inte orimliga med dagens mått mätt. Under 2007, det finns många topp rådgivare som tar ut £ 100 i timmen.

Men inte din GP har tillgång till en gratis (med andra ord, HNFA) rådgivare? Om inte, så kanske du ska byta till ett av det ökande antalet metoder som har en egen kurator.

När det gäller den allmänna driften av ditt liv är berörda, jag tror det är dags att du gjorde en medveten ansträngning för att glömma dina tidigare flickvän - hon är en del av det förflutna nu.

Din nuvarande flickvän är nu gravid - förmodligen av dig - och din nuvarande ansvar är att henne. Du är skyldig henne och dig själv att bli behandlad, och att skaffa dig väl.

Lycka till.

Christine tillägger:

Jag är ledsen saker är så hemskt, men jag är ganska säker på att du ska göra som David föreslår och anförtro din husläkare. Ska han / hon inte att kunna hjälpa dig med rådgivning - liksom antidepressiva - Jag har en eller två andra förslag för dig.

Eftersom du är bara 25, skulle du kunna ses av en läkare på Brook - vilket är ungdomar rådgivning för sex-och relationsproblem. Denna behandling är gratis och du kan ta reda på mer genom att ringa deras hjälplinje på: 08000 185023.

Det finns också låg kostnad relation rådgivning att vara hade vid Relate. Detta kan vara värt att försöka eftersom jag tror att du behöver för att få din senaste relation till perspektiv. Och genom att prata om det med en professionell, bör du gradvis kunna göra det.

Vad jag tror att du saknar, förresten, är upplevelsen av att älska och att vara i en underbar relation, snarare än att faktiskt saknade flickan i fråga. Men försök att komma ihåg att du kan få denna erfarenhet igen - och du - men inte med henne.

Slutligen, fortfarande på temat rådgivning, kanske du vill överväga kognitiv beteendeterapi. Detta kan mycket väl vara så dyrt som den andra terapin du hade, men det tenderar att få resultat ganska snabbt.

För att ta reda mer om denna typ av behandling, ta en titt på hemsidan för European Association for Behavioural och Kognitiv Psykoterapi (www.babcp.com).