Optson

Beauty tips för blivande mammor vara

Om din mamma har hudbristningar du kan fortfarande minimera din egen risk.

Vill du få att graviditet glöd och undvika bristningar? Medgrundare av Mama Mio, Tanya Kazeminy Mackay, delar hennes hud hemligheter för mammor-to-be

Stretch-bevis huden

"Fokusera på att bygga styrka och elasticitet i huden - särskilt området från dina bröst till din botten - som magen växer.

Om din mamma har hudbristningar, är du förmodligen mer sårbar, men tänk på det här sättet: genetik har en hand i de rynkor runt ögonen och vi alla använder ögonkräm för att minimera dem så länge som möjligt.

"Leta efter produkter som är rika på fettsyror, såsom omega 3, 6 och 9 oljor, eftersom de är mycket återfuktande - din vanliga bodylotion kommer inte att göra. När det kommer till ditt ansikte, kan du behöva bekämpa hormonell akne och du behöver extra solskydd.

Vissa kvinnor utvecklar mörka fläckar, som kallas kloasma, som en följd av överskott av melanin, vilket kan bli värre med solexponering.

Var inte rädd för spa

"Även behandlats med magen område är inte en bra idé, kan du njuta fortfarande fotvård, ansiktsbehandlingar och huvud och massage nacke.

"Många kvinnor vill byta till produkter som innehåller mindre kemikalier, såsom lösningsmedel-fria nagellack, och även oroa använder eteriska oljor. Faktum är att efter den första trimestern, många vanliga oljor som lavendel är säker - använd bara några droppar i taget ".

Ones att titta på? Clary sage uppmuntrar livmodersammandragningar, och jasmin, pepparmint och eukalyptus bör undvikas helt eftersom de har en stimulerande effekt.

"När du bokar en spa-behandling, frågar terapeuten om de har särskild moderskaps sängar, som har ett utrymme för magen, så att du kan ligga bekvämt på framsidan. Försök Elemis spa. "

Gör fetter din vän

Beauty tips för blivande mammor vara. stretch-bevis huden.
Beauty tips för blivande mammor vara. Stretch-bevis huden.

"Alla behöver essentiella fettsyror (EFA), men när du är gravid, är ditt barn använder dem för att göra sin hjärna och ögon. Detta innebär att dina nivåer är som mest utarmat just när huden genomgår sin största utmaning.

Så innehålla massor av EFA i kosten (från fet fisk, nötter, frön och gröna grönsaker), och använd EFA-rika hud produkter - se upp för oljor som nyponfrö, vetegroddar och sötmandel.

Och hålla denna regim upp efter leverans - om du ammar, du förlorar 50 mg till 80 mg av fettsyror varje dag ".

Andra människor läser också:

Bästa träningstips för mammor: Behov att förlora den baby bula? Shed din nya mamma mage gradvis och alltid med en säker, effektiv träningsrutin.

5 skäl att förlora ditt barn väger: Varför motion är viktigt för att få tillbaka din före graviditeten siffra.

Graviditet träning tips: Håll dig i form genom din graviditet med denna säker träning råd.