Optson

Jag lider av sömn förlamning och hypnogogic hallucination

Fråga

Under de senaste sju åren har jag upplevt den vanlig sömnstörning kallas sömnförlamning med hypnogogic hallucination.

Jag brukade bara uppleva det om en eller två gånger i månaden, men under de senaste månaderna har detta ökat till 2-4 nätter per vecka. Vissa nätter jag upplever kontinuerliga attacker.

Jag börjar känna att jag inte får tillräckligt, oavbruten vila.

På nätterna när jag har multiplicera förekomster, jag känner mig särskilt värre på morgonen och jag regelbundet befinner mig nickar på ca 14:00 på eftermiddagen, är det inte så praktiskt när jag är på jobbet!

Vad kan jag göra möjligen att minska det stora antalet attacker?

Svar

Sömn förlamning och hypnagogic fenomen är inte riktigt vanligt hos vuxna, som du föreslår.

De kan inträffa oftare hos barn, men även då de inte är riktigt vanligt.

Så du har en ganska ovanlig och klart besvärande problem som nu stör ditt dagliga liv.

Om din sömnbrist är svår det kan påverka din anställbarhet och din förmåga att köra säkert.

I sömnförlamning patienten försöker att flytta när bara somna eller vid uppvaknandet, och finner att de inte kan. Detta kan vara ganska skrämmande, men är vanligtvis inte ett tecken på något onormalt.

Hynagogic fenomen är särskilt levande hallucinationer involverar ljud eller visioner och återigen tenderar att inträffa om du somnar, mindre så vid uppvaknandet.

De kan vara svårt att skilja mellan livliga drömmar. Diagnosen kan göras genom elektroencefalogram (elektrisk hjärnan våg test) som görs under en episod.

Det måste särskiljas från andra orsaker, bland annat depression.

Den relaterade tillstånd narkolepsi, där patienterna kan somna när som helst, och ofta skrämmande livliga drömmar på natten, också behöver undantag.

Det finns ett antal behandlingar som kan hjälpa hypnagogic fenomen. Tricykliska läkemedel och monoaminoxidashämmare finns mediciner som påverkar humöret och även förbättra dessa villkor.

De används också för att behandla depression. Dagtid sömnighet kan vara hjälpta av stimulantia, men dessa kan påverka blodtryck och vissa har en tendens till missbruk.

Så det finns ingen quick fix, men jag tror att du behöver ytterligare hjälp med detta problem, särskilt som det börjar påverka ditt dagliga liv.

Din GP kommer förmodligen inte att kunna hjälpa mycket här och kan inte vara mycket förtrogen med problemet, vilket som sagt är inte så vanlig hos vuxna.

Men han eller hon kommer att kunna hänvisa dig till en specialist som kan först och främst klargöra diagnos, och sedan förhoppningsvis ge dig lite behandling för att försöka kontrollera denna olyckliga problem.