Optson

Är kolesterolnivå sannolikt att öka med åldern?

Fråga

Mitt kolesterol nivå är 5,3, vilket är strax över det normala.

Är det sannolikt att öka med åldern och det påverkas av alkoholkonsumtion?

Jag äter en väldigt fettsnål kost.

Svar

Tack för din förfrågan.

Alkohol kan höja nivån på den typ av fett i blodet som kallas triglycerider i en dos-respons sätt, dvs ju mer du dricker desto högre dessa nivåer går.

Men en liten mängd alkohol - såsom en till två enheter - kan konsumeras dagligen bidra till att öka det "goda" typen av kolesterol kallas HDL.

Detta tros vara anledningen till måttlig alkoholkonsumtion kan vara bra för cirkulationen. Dock är för mycket kontraproduktivt.

Inte bara kommer de extra kalorierna upp i vikt men eventuella positiva effekter kan vändas.

Måttliga mängder rödvin kan vara bäst på att hjälpa förändra kolesterolvärden något här.

Kolesterolnivåer gör ofta ökar med åldern, men om du äter en fettsnål kost och har inga andra betydande riskfaktorer för hjärtsjukdomar, såsom rökning eller högt blodtryck så jag skulle bara fortsätta som du är och hålla med din nivå kontrolleras varje år eller två.

Kom ihåg - måttlighet är nyckeln här.