Optson

Hypertoni vid 34 års ålder: är detta ovanligt?

Fråga

Jag har haft 3 blodtryckkontroller och de har alla varit högt 158/98. Min läkare har rekommenderat mig att skära ner mitt drickande och att sluta röka.

Är det ovanligt att drabbas av högt blodtryck vid ung ålder?

Svar

Ditt blodtryck styrs av många faktorer och varierar vid olika tider på dygnet och i olika situationer.

Det tenderar att vara högre på morgonen och kan höjas när du är stressad, tränar, dricka alkohol, röka eller äta en kost rik på salt.

Vissa människor utvecklar konstlat högt blodtryck vid stress träffa doktorn, ett fenomen som kallas "vita rocken syndromet".

Den goda nyheten är att denna typ av förhöjt blodtryck är endast tillfällig och inte representerar någon pågående sjukdom.

I de allra flesta fall yngre personer med högt blodtryck, läsningar har någon bakomliggande abnormitet motiverar en medicinsk behandling.

En enkel förändring i livsstil, där de gå ner i vikt, sluta röka, minska sitt saltintag och undvika stress, kan göra hela skillnaden.

Regelbunden motion kan hjälpa också, för även om blodtrycket stiger naturligt under träning (som det måste att förse kroppen med tillräcklig cirkulation och syre).

Fysisk aktivitet gör hjärtat mer effektivt och faktiskt minskar blodtrycket när kroppen är i vila.

Läkaren är korrekt uppmanar dig att sluta dricka och röka och om du kan göra detta och vidta andra sunda åtgärder jag nämnt, kommer du nästan säkert att upptäcka att ditt blodtryck återgår till det normala inom en månad eller två.

Om detta inte är fallet, bör du genomgå då några enkla undersökningar för att ta reda på orsaken till din minimalt förhöjt blodtryck.

Detta skulle inledningsvis omfatta en lungröntgen, EKG och blodprov, men chanserna att du kräver dessa tester är smal.