Optson

Huvudvärk

Vad är en huvudvärk?

Det finns ingen enskild orsak till huvudvärk och majoriteten av huvudvärk inte tyder på att det finns ett allvarligt problem.

Huvudvärk innebär mild till svår smärta i en eller flera delar av huvudet samt nacken.

Det finns många olika typer av huvudvärk mönster och en mängd olika orsaker.

Medan smärtsam och irriterande, tyder de flesta huvudvärk inte en allvarlig sjukdom, och, om de inte är ett ständigt problem, kan lindras med mediciner och / eller förändringar i livsstil.

Vad orsakar huvudvärk?

Det finns ingen enskild orsak till huvudvärk. Ett antal orsaker har identifierats som delas in i två allmänna kategorier.

Spänningshuvudvärk

Denna typ av huvudvärk resultaten från kontraktion av huvud och hals muskler.

Det är den vanligaste formen av huvudvärk och står för 70 procent av huvudvärk.

Det kan förekomma hos personer av båda könen och i alla åldrar, men det är vanligast hos vuxna och ungdomar.

Spänningshuvudvärk uppträder oftast i isolerade händelser men kan bli kroniska för vissa människor.

Möjliga orsaker till muskelkontraktion samband med spänningshuvudvärk inkluderar:

  • påfrestning
  • trötthet
  • dålig hållning
  • ansträngda ögon
  • tobak och alkohol
  • hos kvinnor, hormonella förändringar sker före och efter en menstruation.

Migrän

Migrän är orsaken till 20 procent av alla huvudvärk.

Orsaken till migrän är ännu inte klart, men flera teorier finns.

De är troligen resultatet av en rad komplexa förändringar i nerver, blodkärl och kemiska signalering i hjärnan.

Migrän är oftast upplevs som en pulserande smärta på ena sidan av huvudet med en tillhörande illamående och känslighet för ljus och ljud.

Migrän är kända för att påverka fler kvinnor än män och är ofta kroniska.

Nedan är några av de faktorer som har identifierats som associerade med migrän:

  • familjehistoria av migrän
  • långvarig muskelspänning och stressen
  • alkoholbruk
  • rökning eller exponering för tobaksrök
  • brist på sömn
  • för kvinnor, menstruationer och användning av p-piller
  • vissa livsmedel såsom choklad, nötter jästa och eller syltade smaktillsatser, samt livsmedel som innehåller aminosyran tyramin (lagrad ost, rött vin, rökt fisk) och livsmedel som innehåller konserveringsmedel och konstgjorda sötningsmedel är kopplade till migrän. Man trodde att de kan innehålla kemikalier som kan utlösa migrän, men annan forskning visar att en av de tidiga symptomen på en migrän kan vara ett sug efter mat som dessa.

Vilka är symtomen av spänning och migrän?

Spänningshuvudvärk

  • Smärta upplevs ofta i den generella delen av huvud och hals i motsats till på ena sidan.
  • Smärta kan också vara placerad på baksidan av huvudet och halsen och känner mig som en "tight band".
  • Ibland åtföljs av muskelspänning i nacken.
  • Av relativt kort varaktighet om de behandlas i tid.

Migrän

  • Bultande, pulserande känsla oftast värre på ena sidan av huvudet.
  • Smärta kan vara tråkig eller svår och ofta börjar i morgon, gradvis försämring i en timme eller så.
  • Smärta kan åtföljas av andra symtom som illamående, kräkningar, yrsel-liknande känsla och synstörningar.
  • Känslighet för höga ljud och ljus.
  • Vanligen varar från några timmar till en eller två dagar i vissa fall.
  • Vissa symtom kan uppträda flera timmar innan huvudvärken själv startar. Dessa kallas prodromalsymtom och de omfattar upprepade gäspningar, mat sug, humörsvängningar och temperaturförändringar i extremiteterna (t.ex. varma öron eller en kall näsa).

När bör du rådfråga en läkare?

De flesta människor med enstaka spänningshuvudvärk lyckas oftast att kontrollera sina symptom med over-the-counter smärtstillande och antiinflammatoriska eller enkel egenvård såsom avslappning och sömn.

Dock bör de med kronisk huvudvärk kontrolleras av deras GP att överväga möjliga orsaker och förebyggande.

Om någon av nedanstående symtom förekommer din GP bör kontaktas omedelbart.

  • En plötslig, svår huvudvärk tillsammans med illamående och kräkningar.
  • Ständiga och återkommande huvudvärk åtföljs av minnesproblem, koncentrationssvårigheter och trötthet.
  • En hög feber med nackstelhet (oförmögen att böja hakan ner till bröstet).
  • Kramper (anfall).
  • Ihållande synstörningar (blinkar).
  • Svårt att kontrollera armar och ben.
  • Förlust av känsel i armar och ben.
  • Trötthet och apati med svårigheter att kommunicera.

Hur ställer läkaren diagnosen?

En korrekt historia av tidigare sjukdomar, familjebakgrund, kost och livsstil är avgörande för att hjälpa läkare att avgöra om du vill utföra ytterligare tester och ge råd om behandling.

Läkaren kommer att be om information om huvudvärk, dess längd, varaktighet, plats, tillhörande funktioner, kvalitet och orsaksfaktorer.

När symtomen tyder på att huvudvärk kan vara relaterade till en kronisk eller mer allvarlig sjukdom, kan följande diagnostiska åtgärder vidtas, vanligtvis efter bedömning av en specialist.

  • Head CT (datortomografi) scan.
  • Head MRT (magnetisk resonanstomografi).
  • Sinus röntgenstrålning.
  • Temporal artär biopsi.
  • Lumbalpunktion.

Vilken typ av behandling finns tillgänglig?

En huvudvärk dagbok är användbart för att hjälpa din läkare räkna ut vilken typ av behandling som är mest lämplig för din diagnos.

Det enklaste sättet att göra detta är att skriva datum för huvudvärk på en kalender.

Anteckna när smärtan började och hur länge det varar.

Anteckna eventuella ytterligare faktorer som verkar viktigt som vad som har druckit och ätit, intag av mediciner, väderförhållanden, dagliga aktiviteter och detaljer om perioder om du är en kvinna.

Det är en bra idé att hålla upp dagboken för mellan en och två månader så att eventuella mönster kan identifieras.

Genom att etablera vad som utlöser huvudvärk, är det möjligt att lära sig att undvika faktorer som orsakar dem.

Om du inte kan hitta ett samband, kan det vara en bra idé att visa dagboken för en läkare - som kanske kan ställa relevanta frågor som kommer att hjälpa till att identifiera ett mönster.

Även om varje person kommer att kräva sin egen form av behandling, vanligtvis over-the-counter smärtstillande såsom paracetamol (t.ex. Panadol), acetylsalicylsyra (t.ex. Aspro klar) och ibuprofen (t.ex. Nurofen), är ganska bra på att lindra symptomen av spänning -liknande huvudvärk.

Receptbelagda läkemedel kan vara till hjälp för andra typer av huvudvärk smärta såsom kronisk migrän.

I migrän, är det mycket bra att börja med att få en förklaring av problemet och att identifiera och undvika utlösande faktorer. Läkemedelsbehandling kan sedan användas för att antingen behandla en akut attack eller förhindra ytterligare huvudvärk.

Det finns olika behandlingar för att lindra akuta attacker, börjar med enkla over-the-counter (OTC) smärtstillande medel som paracetamol eller ibuprofen. Dessa är mest effektiva om de tas så tidigt som möjligt i anfallet, företrädesvis i en löslig form.

Vissa receptfria läkemedel som utformats speciellt för migrän innehåller också en antisickness medicin såsom cyklizin.

Om OTC smärtstillande medel är ineffektiva kan läkaren ordinera alternativa behandlingar innehållande olika antisickness mediciner, starkare smärtstillande, eller en grupp av migrän läkemedel som kallas triptaner, t.ex. sumatriptan (Imigran) eller zolmitriptan (Zomig).

Din läkare kan ordinera en förebyggande behandling om migränattacker är särskilt vanligt.

Dessa kan omfatta betablockerare, såsom propranolol (t.ex. Inderal LA), amitriptylin eller antikonvulsiva läkemedel såsom natriumvalproat (t.ex. Epilim), som vanligtvis används för behandling av epilepsi.

För människor upplever en brännande känsla i magen eller för de som redan diagnostiserats med ett magsår, bör NSAID såsom ibuprofen och läkemedel som innehåller acetylsalicylsyra såsom acetylsalicylsyra bör undvikas.

Huvudvärk. vad som orsakar huvudvärk?
Huvudvärk. Vad orsakar huvudvärk?

Acetylsalicylsyra bör inte ges till barn under 16 år, om inte på inrådan av en läkare.

OBS: Ovannämnda läkemedel bör inte ges till barn om du uppmanas att göra det av din husläkare.

Vad kan du göra för att hjälpa dig själv?

Om läkaren har undersökt dig utan att hitta någon allvarlig orsak till huvudvärk, bör dessa tips vara till hjälp.

  • Undvik överdriven användning av alkohol och tobak.
  • Delta i korrekt hållning när du sitter och arbetar. Den typ av stol du använder är viktigt. Det bör vara en som maximerar komfort och bra hållning och kan behöva justeras för att passa dina behov.
  • Utför avslappningsövningar på ett konsekvent sätt.
  • Få massor av frisk luft och motion.
  • Undvik triggers som är överansträngda eller intensivt hunger.
  • Vissa människor tycker att ta naturliga växtbaserade behandling Mattram är mycket effektiva för att minska eller förhindra deras huvudvärk inträffar. Detta måste tas dagligen - även om ingen huvudvärk är närvarande - att ha en effekt. Rådfråga din läkare innan du påbörjar detta.

För migrän, kan symtomen minskas med:

  • vilar i ett tyst rum med belysningen avstängd
  • undvika mat eller dryck i din kost som har identifierats som möjliga faktorer som är förknippade med migrän.

Andra människor läser också:

Djup ventrombos (DVT): varför är det farligt?

Åderbråck: när får jag söka hjälp?

Kärlkramp: vad som orsakar kärlkramp?