Optson

Jag är rädd för allt

Fråga

Jag är rädd för allt. Jag är rädd för att vara ensam hemma, och små ljud eller bäckar gör mig hoppa.

På grund av detta, jag är alltid trött och känner mig nere.

Jag borde vara den lyckligaste personen levande just nu, eftersom jag har just gift och har en underbar dotter.

Men jag känner mig känslomässigt och fysiskt dränerad sistone, och jag vet inte varför.

Vill gärna att du har några förslag?

Svar

Denna rädd känsla som håller förekommer överallt kallas ibland fritt flytande ångest.

Det är en ångest tillstånd, och det fäster sig till alla typer av evenemang - det är därför det kallas "friflytande".

Det kan orsakas av några olösta konflikter inom dig - är det något i livet som du känner både "för och emot"?

Låt mig ge er ett exempel - vi ibland har motstridiga känslor om samma person - attraktion eller kärlek och irritation eller motvilja - hur kan vi förena båda dessa känslor?

Det kanske inte är en människa - det kan vara en omständighet eller plats.

Vad sägs om äktenskap? Finns det något där som skulle behöva lösa?

Det kan också orsakas av någon depression - Hur gammal är din dotter? Om hon är under ett år gammal, kan detta vara en manifestation av en förlossningsdepression.

Du behöver sitta ner med en professionell och prata igenom - det är svårt att räkna dessa saker själv.

Din GP bör vara den första anhalten.