Optson

Jag har känt mig trött, nere och deprimerad

Fråga

Jag har nyligen varit trött hela tiden, trots att få ungefär åtta timmars sömn varje natt.

Jag har också varit nedstämd och deprimerad.

Jag också efter att ha passerat en pall, får ofta en liten mängd blod och mitt anus blir smärtsamt.

Finns det något du kan föreslå att piggna upp mig, eftersom jag inte kan se min läkare fram till slutet av månaden?

Svar

Jag är glad att du ser din läkare eftersom jag tror att det är viktigt att de är medvetna om dessa symtom.

Vid en ålder av 20 Jag tvivlar på att det är något allvarligt orsakar dina tarmsymtom men detta bör ändå vara enkelt checkas ut.

Du kan lida av en mild depression och det skulle vara värt att ta johannesört (hypericum) som en naturlig plocka upp mig, även om detta medför en teoretisk risk att störa piller, så du skulle behöva använda extra försiktighetsåtgärder här som väl.

Kom ihåg att äta förnuftigt och bra, med massor av färsk frukt och grönsaker i din kost och se till att du dricker mycket vatten varje dag - en 2 procent nedgång i vätskebalans kan orsaka en 20 procent nedgång i energi nivåer.