Optson

Biofeedback

Biofeedback är en teknik som ger information om funktioner som brukar regleras automatiskt av kroppen, till exempel din puls eller muskelsammandragningar.

En terapeut lär då dig hur du använder den här informationen för att styra de "ofrivilliga verksamhet.

När det gäller urininkontinens, kan det hjälpa dig att omskola och stärka bäckenbotten, särskilt om dina muskler är svaga och du inte vet hur man producerar en kontraktion.

Vilken typ av inkontinens kan det hjälpa?

Biofeedback används för ansträngningsinkontinens (SUI) och uppmana urininkontinens (UUI).

Vad är det?

Biofeedback kan ta sig olika former.

  • Sjukgymnasten hand: kan du pressa dina muskler runt ett finger?
  • En tampong eller Foley kateter: kan du motstå dess borttagning?
  • Q-tip testet: a förbandsbomull knopp (Q-tip) sätts in i urinröret och du gör en uppsättning av knipövningar. Om knoppen rör sig uppåt, du vet att du inte är upphandlande musklerna ordentligt.
  • Bäckenbotten pedagog: liknar bomullspinne testet, men den sätts in i slidan.
  • Manometry: små ballonger sätts i slidan och fylld med luft eller vatten. Du kontraktet bäckenbotten och trycket på ballongerna mäter styrkan i musklerna i bäckenbotten.
  • Elektromyografi (EMG): elektriska sensorer placeras på huden inne i slidan eller urinröret för att mäta den elektriska aktiviteten i musklerna i vila och när de kontaktar. Avläsningen visas antingen på en graf eller skärm.

Hur effektivt är det?

Biofeedback är mest användbar för att hjälpa kvinnor att lära sig att göra knipövningar ordentligt, enligt forskning som utförs under 1993 och 1996.

En 1998 översyn av bevis för SUI behandlingar föreslog att biofeedback kan vara användbart för kvinnor som inte kunde avtala om sina bäckenbotten frivilligt.

Men det finns också fanns inga bevis för att användning av biofeedback och bäckenbottenträning muskler var effektivare än bäckenbottenträning muskler ensam.

Under 2001 genomförde tyska forskare en studie för att jämföra biofeedback med sjukgymnastik (knipövningar). Biofeedback sessioner varade i 15 minuter, fem gånger i veckan.

Efter fyra veckor:

  • symtom dagtid minskade med 22 procent och besvär på natten med 66 procent för de kvinnor som gjorde det sjukgymnastik
  • symtom dagtid minskade med 10 procent och nattetid symtom minskade med 36 procent för dem som hade biofeedback.

Kvinnorna fick sedan ett träningsprogram att följa hemma i två månader. Efter tre månader kvinnorna tillfrågades om sina symtom.

  • 28 procent av kvinnorna som hade gjort det sjukgymnastik och 62 procent av dem som hade haft biofeedback sade att de var botade.
  • 68 procent av kvinnorna som hade gjort det sjukgymnastik och 38 procent av dem som hade haft biofeedback sade deras symtom hade förbättrats med mer än 50 procent.

Hur hjälper behandlingen inkontinens?

Den kan användas för att undervisa om rätta bäcken metoder golvet motion. Eftersom du kan se vad som händer, är du mer motiverad att arbeta på musklerna.

För trängningsinkontinens kan biofeedback hjälpa dig att lära dig att slappna av blåsan tillräckligt länge för att låta dig nå toaletten.

Hur går behandlingen till?

Biofeedback talar om när din urinblåsa och urinrör muskler kontrakt, för att hjälpa dig att få kunskap och kontroll över dina urinvägarna muskler.

Detta innebär att svaga muskler bättre kan aktiveras vid behov, kan muskler som är för spänd vara avslappnad, och övergripande muskelaktivitet kan samordnas.

En terapeut kommer att placera elektroder på magen och längs anala området - dessa är icke-invasiv.

Vissa terapeuter placera en sensor i slidan (eller anus hos män) att övervaka sammandragning av bäckenbottenmuskulaturen. Monitorn visar dig vilka muskler upphandlande och vilka är i vila.

Terapeuten kan hjälpa dig att identifiera de rätta musklerna för att utföra knipövningar.

Behandlingen innebär vanligtvis åtta veckoperioder av en timme och behöver göras under överinseende av en sjukgymnast eller specialiserad sjuksköterska.

När kanske biofeedback inte vara lämpliga?

Biofeedback kanske inte lämpar sig för dig om:

  • du är gravid och har en historia av missfall eller har fått rådet att undvika sex
  • din vulva eller vagina är inflammerad eller infekterad
  • du har haft bäckenoperation under de senaste tre månaderna
  • du har psykosexuella problem.

Andra människor läser också:

Biofeedback. sjukgymnasten hand.
Biofeedback. Sjukgymnasten hand.

Urininkontinens hos kvinnor: När ska du söka medicinsk hjälp?

Ansträngningsinkontinens: här är några saker som kan försvaga bäckenbotten.

Blåsan och hur det fungerar: var finns problemen?