Optson

Min irriterande svartsjuka driver min partner bort

Fråga

Jag har ett stort problem med svartsjuka. Jag har försökt att lösa det, men som ännu inte har varit framgångsrika.

Det driver mig till vansinne samt pusha min partner bort.

Jag är inte säker på om han har lurat på mig, men jag har hittat saker som har skickat mitt sinne vandra.

Han arbetar bort en stor del av tiden, och jag får mycket ensam. Jag känner mig inte glad längre och allt verkar vara 10 gånger värre än det borde vara. Jag verkar bara känna ner hela tiden.

Jag hatar att känna på detta sätt men vet inte hur man ändrar.

Svar

Nåväl, det finns flera saker här. Du har varit i denna relation eftersom du var båda ganska unga - Jag har räknat ut från dina personliga uppgifter som du var ca 17 när du fick tillsammans. Dessutom, är din man borta mycket och du är på din egen mycket av tiden. Och du är svartsjuk - och allt detta. Och klart du lider av dålig självkänsla.

Grejen med svartsjuka är att det är destruktivt. Men det kan klaras av. Folk säger "Jag kan inte hjälpa mig själv" när de menar att de inte kommer.

Jag säger inte att klara av det är lätt, dock.

Självklart är den första sak här att fastställa om det finns substans till din svartsjuka. Det vill säga, spelar han runt? Eller är allt detta i ditt sinne?

Så, egentligen behöver du prata om det här lugnt. Han måste veta att om han är otrogen mot dig, då är det en elak och avskyvärda att du tror att din svartsjuka förstör allt och att du skadar relationen.

Men det kan vara så att han är borta på grund av svartsjuka. Och det är något du kan behöva för att ta ombord. Att få ärliga svar är inte alltid lätt, men genom att lugnt prata ut det här och bedöma bevisningen, bör du kunna komma till en någorlunda korrekt slutsats om vad som händer.

Naturligtvis en hel del kvinnor faktiskt inte riktigt vill veta om deras partner är otrogen, eftersom när de vet, de måste göra ett livsförändrande beslut. Så se till att du verkligen vill veta innan du gräver för djupt.

Jag tror att du behöver för att närma sig detta problem från flera andra vinklar också. Först av allt måste du ta itu med din ensamhet. Det finns massor av sätt att göra detta. Du kan behöva få ett annat jobb, eller få ut mer med vänner, eller få nya vänner, eller göra ett par kvällskurser i veckan.

Oavsett vad det tar att ändra hur saker är nu, borde du göra. Eftersom din relation verkar för närvarande vara den viktigaste faktorn i ditt liv och du verkar vara ute efter att det att förse dig med all din lycka.

Om resten av ditt liv blir mer stimulerande och roligare sedan ditt förhållande kommer att få ett nytt perspektiv. Antingen du kommer att inse att problemen i dig och din egen osäkerhet eftersom ditt liv inte var mycket uppfyllts, eller du kommer att inse att förhållandet är inte längre en lycklig man, av någon anledning, och du kommer att acceptera att det är dags att flytta vidare.

Sådana saker är mycket lättare om du har arbetat hårt för att bygga upp ditt eget liv till något mer tillfredsställande. Det andra steget du kan ta är att ta självkänsla testet. Följ instruktionerna för att få din personliga resultat.

Jag föreslår också att du får lite relationen rådgivning genom Relate. Jag tvivlar på om din partner kommer överens om att gå med dig - men jag kan ha fel - om han är borta så mycket. Men du kan gå ensam. Eller så kan du få hjälp via e-post, via Internet eller per telefon.

Slutligen, på temat svartsjuka själv, försök att inte dra förhastade slutsatser. Och försök att inte komma ut med arga uttalanden om ni har inga bevis för att de skulle kunna vara rätt. Du kan lära dig att tänka först och tala sedan. Och vad som än händer i just detta förhållande, kommer detta att vara en bra lärdom för framtiden.