Optson

Min rädsla för att bli sjuk blir värre

Fråga

Jag har haft panikångest för fem år nu.

Jag kan normalt kontrollera dem, men nyligen har de blivit värre och mer frekventa.

Jag brukar känna som om jag ska kräkas när jag faktiskt har en attack, men nyligen har jag börjat känna sig sjuk innan jag har en.

Jag har svår emetophobia - rädsla för att bli sjuk - och nyligen har jag inte kunnat undgå känslan av sjukdom. Detta hindrar mig från att gå ut och gå universitet föreläsningar.

Jag har blivit väldigt deprimerad, men känns dumt att se en läkare.

Jag har skickats till en kurator och en terapeut, men det har inte skett någon förändring.

Jag har provat avslappningsövningar och homeopatiska medel, men jag behöver starkare medicin.

Kan du berätta vad medicinering är tillgänglig och hur stark den är?

Svar

David skriver:

Det finns ingen anledning att känna sig dum för att träffa en läkare. Det är deras jobb att hjälpa dig.

Om du är deprimerad, kommer en läkare vill sätta dig på antidepressiv medicin. Vissa antidepressiva hjälper också panikattacker.

Jag är ledsen att varken kurator eller terapeut har hjälpt dig, och det är oroande att du inte vill se en.

Tänk på det faktum att panikattacker aldrig döda någon - och varje attack så småningom kommer till ett slut.

Häng på denna tanke nästa gång du känner en som kommer på.

Christine tillägger:

Jag är också orolig för att du inte ville se en terapeut, och det är tråkigt att se en inte fungerade för dig.

Det låter som du har svårt att tro att din nuvarande skick är något att göra med ditt sinne och känslor.

Dina känslor kanske inte fysiskt, och en starkare dos av medicin kan inte klara upp detta.

Personligen tror jag inte att detta är fallet.

Ser som du inte är sugen på terapeuter, varför inte prova en stödgrupp?

Det finns en kallas Ångest Storbritannien. De har en stor erfarenhet av att hjälpa människor.