Optson

Självmord

Känner du självmordsbenägen?

Om du funderar på självmord, ring samariter på 08457 90 90 90.

Om du känner dig självmordsbenägen, det finns människor som kan hjälpa till.

  • Tala till dem omkring dig om varför du känner så här.
  • Se din husläkare, som kan hjälpa dig direkt och ta hjälp av annan vårdpersonal.
  • Det kan finnas en drop-in service drivs av lokala psykisk hälsa lag eller sociala tjänster, med människor som kan se dig hemma. Telefonnummer ska vara i telefonboken, eller telefon din lokala hälso-förtroende. Din GP kommer att känna till dessa siffror också.
  • Ring en kris linje - som samariterna - en konfidentiell rådgivning per telefon tjänst som är tillgänglig 24 timmar om dygnet.
  • Om du behöver se någon direkt, kontakta din läkarmottagning eller besöka A & E på ditt lokala sjukhus.

Gör många människor begår självmord?

  • Det finns cirka 4000 registrerade självmord per år i Europa. Men det uppskattas att självmord är under-rapporterat med 30 till 50 procent.
  • Det är bland de 10 vanligaste dödsorsakerna, och den fjärde vanligaste för unga vuxna.
  • Sedan 1960-talet skattesatserna har ökat.

Fler kvinnor än män tar överdoser, även om skillnaden mellan könen minskar. Män är mer benägna att använda våld eller bil avgaser än kvinnor. En av sex personer som tar sitt eget liv lämnar en anteckning.

Riskfaktorer

  • Unga män är en särskilt högriskgrupp, även om självmord ökar med åldern och är högst mellan 60 och 75 år gamla. Det har skett en stor ökning i de yngre åldersgrupperna och en viss minskning av självmordsfrekvensen hos äldre.
  • Psykiatrisk sjukdom. Upp till 90 procent av människor som tar sina egna liv har en psykisk sjukdom, med 70 procent som har några symtom på depression, om inte en tydlig depressiv sjukdom. Sammantaget, 10 och 15 procent av personer med depression, schizofreni kommer eller alkoholproblem begå självmord.
  • Social isolering: Risken är högre hos dem som är frånskilda, änkor och änklingar. Den lägsta risken är i dem som är gifta.
  • Priserna är högre på de arbetslösa än anställd.
  • Vissa grupper av anställda har höga priser, däribland studenter, läkare, tandläkare, veterinärer, advokater, bönder, poliser och försäkringsagenter.
  • Tidigare episoder av avsiktligt självskadebeteende.
  • Senaste förlusten, t.ex. sorg (detta inkluderar husdjur), separation eller redundans.
  • Att vara en invandrare.
  • Långsiktig fysisk sjukdom.

Vilka tecken ska familj och vänner uppmärksamma?

Det är en urban myt att människor som på allvar överväger självmord inte prata om sina känslor eller avsikter. Ingenting kunde vara längre från sanningen.

Självmordstankar uttrycks av två tredjedelar av människor innan de agerar.

Om någon du känner är olycklig eller deprimerad, låt personen prata om det som bekymrar dem. Försök att hjälpa dem att undvika saker som sannolikt kommer att få dem att känna sig sämre, till exempel alkohol eller droger.

Om någon du känner talar om att ta sitt liv, ta risken på allvar.

  • Sätt personen i kontakt med en av krisen tjänster. Du kan kontakta samariter för råd och, om du ger kontaktuppgifter, kan de försöker kontakta personen direkt. (Alla samtal med din vän eller familjemedlem kommer att vara konfidentiell.)
  • Få professionellt stöd om det behövs. Detta skulle normalt vara personens GP, eller du kan behöva för att ta dem till A & E.
Suicide. känner du självmordsbenägen?
Suicide. Känner du självmordsbenägen?

Om en person försöker självmord men överlever kvarstår risken för att de kommer att försöka igen. Av denna anledning kommer de att kräva säkert professionell hjälp, tillsammans med så mycket stöd som möjligt från familj och vänner.

Kris linjer
Samariternan 08457 90 90 90
08457 90 91 92 för personer med hörsel-eller talsvårigheter.
Öppet 24 timmar om dygnet, 365 dagar om året.
Alla samtal är konfidentiella.
FÖRNUFTIG 0845 767 8000
01:00 till 11:00 varje dag.
Alla samtal är konfidentiella.

Andra människor läser också:

Depression: vad som orsakar depression?

Avsiktlig självskada: vem är i riskzonen?

Alkohol: dricker du för mycket?

Narkotikamissbruk och missbruk: hur är drogberoende behandlas?

Ångestsyndrom: vad är symptom på ångest?