Optson

Alla mina leder klicka

Fråga

Jag gör en hel del övning och försöker att äta en hälsosam kost som jag har tränat för ett maraton.

Jag har nyligen märkt att alla mina leder ständigt klickar och det är mycket obehagligt.

Alla mina leder klicka - vrister, armbågar, handleder och fingrar.

Vad kan jag göra åt detta?

Svar

Det är oklart om detta är ett helt nytt fenomen för dig eller om du har upplevt detta klicka innan.

Enkelt klicka i lederna är mycket vanligt och det är osannolikt att vara relaterade till någon form av sjukdom.

Men det är inte normalt smärtsamt och det kan vara så att du har över-utbildade och orsakat vissa mjukdelar inflammationer runt lederna.

Du kan prova en homeopatisk medicin - Ruta - få en 12c styrka från apoteket och suger två gånger om dagen i ett par veckor och se om det hjälper att lösa det. Detta är helt ofarligt.

Du kanske också vill skaffa dig en ordentlig idrottsmedicin bedömning av en utbildad läkare eller sjukgymnast.

Så försök att hitta en sport medicinkliniker i din ort.

Detta problem är osannolikt att vara allvarlig, men om du får det gick snabbt du kommer att kunna nå din optimala kondition för maraton.