Optson

Finns det en speciell diet som skulle minska min ledvärk?

Fråga

Jag har nyligen utvecklat smärta i ett antal leder.

Jag testade negativa för reumatoid artrit fyra år sedan. Detta är på toppen av mycket smärta i mina axlar, armar och händer, och förlust av greppstyrka.

Specifikt vilken typ av diet skulle du råda? Jag leder en upptagen yrkesliv som palliativ vård direktör för utbildning och ett öppet universitet föreläsare.

Svar

Jag kan förstå hur frustrerande dina symtom måste vara för någon som leder en sådan upptagen och aktivt liv.

Eftersom du hade test för reumatoid artrit ett tag sedan kan det vara värt att diskutera med din läkare om det skulle vara värt att upprepa dem.

Vissa människor utvecklar en form av reumatoid artrit där de vanliga testerna komma tillbaka som negativt.

Samt att testa för reumatoid artrit, kan din läkare vilja göra andra blodprov för inflammation i lederna.

De kan inkludera sänkningsreaktion (ESR), som mäter hur snabbt röda blodkroppar sjunker, och nivån av C-reaktivt protein (CRP) i blodet.

Dessa är ganska grova tester men används flitigt av reumatologer, eller gemensamma specialister, för att diagnostisera olika typer av artrit.

Du kan lida av den all-alltför-common seronegativa polyartrit, vilket innebär att du har smärta och svullnad i många leder, men att det inte finns någon känd orsak.

Denna typ av artrit tenderar att inte gå vidare för att slutföra invaliditet men kan ändå vara ett elände.

Det finns inte en enda diet som jag föreslår, eftersom allas behov är olika.

Forskning som gjorts tidigare av Dr John Mansfield på rollen av diet i reumatoid artrit visade några mycket uppmuntrande resultat. Han använde eliminering dieter som grund för sin forskning.

Elimination dieter är de där, under en viss tid, människor äter bara ett fåtal livsmedel och sedan gradvis återinföra andra livsmedel tillbaka i sin kost.

De observerar några dåliga effekter som detta verkar ha. Vete, ägg och mat som innehåller artificiella tillsatser är vanliga syndarna.

Om du vill prova ett sådant synsätt själv, skulle jag föreslå att få en av de mycket bra böcker runt om ämnet.

Professor Jonathan Brostoff har skrivit flera, som har flera andra läkare. De kan ge dig några idéer om var man ska börja.